Многие мамы знают, как трудно разбудить ребенка утром в детский сад или школу, особенно зимой. Даже если и лег спать он не слишком поздно, все равно темнота за окном делает свое дело, настраивая организм на спячку.
Чтобы малыш вышел из дома бодрым и полностью проснувшимся, стоит придерживаться некоторых несложных правил:
1. Мама должна встать хотя бы на полчаса раньше ребенка, умыться, одеться, если нужно, нанести макияж, приготовить легкий завтрак. Чтобы, когда проснется ребенок, не разрываться между сборами его и себя, создавая стрессовую ситуацию с самого утра.
2. Ребенка надо будить заблаговременно. Не стоит думать, что пусть он подольше поспит, эти минуты сна ощутимо не добавят, зато собираться потом придется в спешке, а это плохо. Пусть ребенок с толком умоется, качественно почистит зубы, сделает небольшую зарядку при желании (зарядка ему ещё предстоит в детском саду), может, даже немного поиграет в любимую игру.
3. Приготовьте всю одежду с вечера и соберите её в одном месте, чтобы утром ребенок смог быстро и самостоятельно одеться.
4. Сразу заправляйте постель используйте заботливый матрас Тюмень, представленный по адресу http://matraskin72.ru. Это очень мобилизует с утра. Не заправленная постель не даст полностью проснуться. Если ребенок сам постель не заправляет, ничего страшного, заправьте сами, даже если ребенок — уже подросток. Это ощущение порядка при заправленной постели с утра останется с ним на долгие годы, и рано или поздно он сам обязательно будет заправлять свою постель., заставлять не нужно, утром должны преобладать позитивные эмоции, если сам не заправляет, достаточно вашего примера, как можно с удовольствием выполнять это дело.
5. Завтрак должен быть ярким. Пусть это будет не суперпитательный завтрак (наверняка ребенок завтракает ещё и в школе или в детском саду), но краски на столе должны радовать глаз: немного оранжевого морковного салата, красного сладкого перца, печенье с творогом и джемом, омлет с зеленью и т. д. Обязательно с утра выпить сладкий горячий напиток: цикорий с молоком, чай с лимоном, какао. К моменту пробуждения ребенка завтрак должен быть уже на столе, ароматы с кухни и возможность сразу отправиться за стол действуют пробуждающе.
6. Обилие света необходимо, чтобы проснуться. В полутьме ваш ребенок вряд ли захочет вставать с постели.
7. Веселая, бодрая музыка: популярная радиостанция или детские песни, а вот телевизор нежелателен, пред ним ребенок будет сидеть в ступоре.
8. Позитив, позитив и ещё раз позитив. Улыбки, доброжелательный тон и никаких нравоучений. Если ребенок идет в школу сам обязательно пожелайте ему удачного дня перед выходом, а если вы везете или ведете его в школу (детский сад), то сделайте это перед прощанием. |
Главная